Planowanie posiłków w poniedziałekPlanowanie posiłków w poniedziałek
, biorąc pod uwagę, że miałem wczoraj trochę półmaratonu. Moje nogi wydawały się dobrze, jak rozumiem, że mogę wyrzucić bieg, jednak kontuzje biegowe często nadużywają obrażeń, a także pełzają na [...]