Wyścig jest w połowie pełny

Dziś rano obudziłem się i musiałem porozmawiać o ucieczce. Miałem plany na kawę i musiałem wyjść za drzwi, gdybym chciał spędzić 10 mil. Mówiąc o… kilka tygodni temu powiedziałem, że zamierzam spróbować pełny maraton w Surf City. Ale LOSC Lille Koszulka po wielu pomyślałem, że postanowiłem się wycofać i zrobić tylko połowę.

Gdybym chciał zrobić pełne, musiałbym dziś zrobić 18 mil, ale miałbym tylko tydzień stożka przed wyścigiem. Jestem nieugięty o wystarczającej ilości stożek i odpoczynku przed wielkim wyścigiem, więc to mnie już stresowało. Byłem o tym na ogrodzeniu, odkąd zdałem sobie z tego sprawę. Potem połowa w Reprezentacja Ghany w piłce nożnej mężczyzn Koszulka zeszły weekend uświadomiła mi, że chcę przebiec pełny maraton, ale chcę mu dać trening, na który zasługuje, abym mógł być pewny siebie.
Moje najnowsze filmy

Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady.

Więcej filmów

0 sekund 14 minut, 26 sekund

Następnie
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
04:49

Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26

Zdecydowanie się tym zastanowiłem – szczególnie dlatego, że Surf City było moim pierwszym pełnym maratonem i chciałem wrócić na miejsce zbrodni i PR. Ale nie jestem gotowy fizycznie ani psychicznie i potrzebuję przerwy.

Budziłem się na podekscytowanie moich treningów na długiej plaży, ale ostatnio boję się ich i nie chcę, żeby tak było. Po prostu prowadzę połowę dla zabawy (ponieważ jest już zapłacona), więc to wszystko.

Po powolnym biegu miałem 3 minuty na śniadanie. Zdecydowałem się na bałagan jogurtu w misce kantalupowej.

Potem poszedłem spotkać Kaitlin na kawę! Mieszka w Los Angeles, ale ma blisko mnie komody włosów, więc opracowaliśmy ją, aby zabijać ptaki i kamienie i włożyć je do krzaka zamiast naszych dłoni… rozumiesz.

Spacerowaliśmy po centrum Orange i sprawdziliśmy kilka antycznych sklepów i super słodki losowy sklep, w którym chciałem kupić mnóstwo rzeczy, których nie potrzebuję.

Okej, dostałem ten podkładkę do planowania posiłków. Każda strona pomaga zaplanować tydzień kolacji!
Zawsze fajnie jest spędzać czas z przyjaciółmi blogów! Dzięki za spotkanie z Kaitlin

W drodze do domu musiałem odebrać wewnętrzne rurki do naszych motocykli. Pogoda jest taka ładna Ben i chcę wrócić do jazdy! Nie podniosłem tego poślizgu, mam nadzieję, że nie żałuję tego później.

Potem zaatakowałem lunch. Nagle głodowałem i szybko podgrzałem chleb i pizzę z ostatniej nocy.

I zjadłem to z resztką sałatki zwieńczonej niektórymi jajami Bena.

Pytanie: Czy kiedykolwiek porzuciłeś wyścig lub spadłeś na krótszy odległość?

To była dla mnie zdecydowanie trudna decyzja i chodziłem tam iz powrotem od Schalke 04 Koszulka tygodni. Myślę, że mogę zakończyć pełny maraton, ale nie chcę, żeby był to marsz na moją śmierć. Wiem, że będę smutny w dniu wyścigu, ale myślę, że jest to mądrzejszy wybór (po prostu nie najbardziej ekscytujący lub wymagający).

Dobra wiadomość jest taka, że ​​zdecydowałem się już na wiosenny maraton, który da mi wystarczająco dużo czasu na trening. Mam więc coś, na co czekam, trenować i być podekscytowanym !!!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

Lista największych maratonów w USA i daty rejestracji dla każdego wyścigu. Terminy i wymagania dotyczące prowadzenia NYC Mara

Czuję się gotowy vs. być gotowym na wyścig

Czuję się gotowy vs. być gotowym na wyścig

Numnber 1 rzecz do zapamiętania przed pół MaRathon lub pełny maraton. Wskazówka dotycząca wyścigu w ostatniej chwili dla

Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy

Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy

Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini

Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek

Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek

Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatny 10 -tygodniowy harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego

Revel Marathon-Big Bear Race i podsumowanie

Revel Marathon-Big Bear Race i podsumowanie

Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race i listę 10 najlepszych. Najlepsze mile Revel Big Bear i bieganie z moim

Jak długo powinieneś trenować półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi

Jak długo powinieneś trenować półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi

Nowe działające pytania z Box Story Instagram @RuneAtrePeat! Dzisiaj mówimy o nowym treningu biegacza dla th

⚡ Shareaholic

.