Życzenia w środę
*Zacząłem komponować spowiedź w czwartek, zanim zdałem sobie sprawę, że jest śr. Pragnę, żebym mógł to wkrótce zebrać…
Obudziłem się dziś rano z drapiącym gardłem. Może to być tylko, ponieważ nie dostałem wystarczającej ilości snu, jednak wypiłem Emernen-C w metodzie do pracy na wszelki wypadek. Mam nadzieję, że pragnę, żeby się nie zachorował.
Moje najnowsze filmy
Uczenie się od słabego biegu
Występują złe biegi – oto dokładnie to, jak go przekroczyłem, a także odkryłem z mojego następnego biegu. Wskazówka, aby pomóc ci być znacznie lepszym biegaczem, będąc neutralnym obserwatorem twoich treningów.
Więcej filmów
Następnie
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Na żywo
00:00
08:21
03:48
Śniadanie było dla mnie niebezpieczeństwem (dla mnie). Pochodno miastę mojego sąsiada, gdy widzę to na innych blogach, jednak nigdy nie utrzymuje mnie to. Zamiast jeść jaja, a także płatki owsiane osobno, tak jak w poniedziałek ugotowałem jajka prosto w owies. To było naprawdę puszyste! Poza tym utrzymywało mnie to do 10:45 (spojrzałem na zegar).
Pragnę uzupełnić węglowodanem węglowodanem, było bardziej społecznie osobistym trenerem-akceptowalnym.
Prawdę mówiąc, nie było to ciężkie węglowodany, odkąd zmieszałem białka jaja 1/4c, a także 1/4c twarogu.
Po szkoleniu nowego klienta wisiłem w Fitness Center, a także szybki trening wytrzymałości (styl pullowy).
Mój lunch wyglądał obrzydliwie, resztki na sałatce.
Ale moje owoce wyglądały wspaniale, a także mam równą szansę, więc muszę pokazać oba.
Dziś rano rozmawiałem z jednym z moich klientów o tym, jak chciałem butów z węglem drzewnym. Cóż, przyszedłem do domu do ogromnego pudełka na moje progu…
Całkowicie nie pamiętałem, aby Earties wysłał mi parę swoich butów do wypróbowania!
Jestem drużyną, która ma opuszczenie sportowca miesiąca !!! Pragnę, aby zawierać miesiąc zaopatrzenia bezpłatnego mleka czekoladowego, którą możesz sprawdzić stronę FB zespołu tankowania tutaj, a także mój Lil ‘Facebook tutaj.
Możesz również sprawdzić nasze ostatnie wideo z RNR Las Vegas tutaj!
Pytanie: Jeśli chcesz, aby jedna rzecz pojawi się jutro na wyciągnięcie ręki (nie pieniędzy) – co by to było?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
Running the Dopey Trudność 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Trudność 2022 (Disney World Run Series)
Właśnie zarejestrowałem się, aby poprowadzić Dopey Challenge! Nie mam wyrzutów sumienia kupującego… a może powiedzieć, że wyrzuty sumienia biegacza – jeszcze. Jestem
Działać szybciej w tym miesiącu – wskazówka 1 i 2
Działać szybciej w tym miesiącu – wskazówka 1 i 2
Witam! Czy jesteś przygotowany do szybszego biegu w tym miesiącu? Czy dostałeś kalendarz w tym miesiącu z 10 wskazówkami, aby działać szybciej? Jeśli nie – ge
Co dziś zjadłem- pamiętnik żywnościowy
Co dziś zjadłem- pamiętnik żywnościowy
Witam! Dzisiejszy Instagram Inspekcja w publikacji to dziennik żywności. Minęło tak dużo czasu, odkąd spędziłem cały dzień jedzenia… jednak opłata
Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1
Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1
Bezpłatne 30 -dniowe trudności z bieganiem Dnia 1. Dokładnie jak wyznaczyć cel. Ustaw na milach trudności w listopadzie 2021
Twoje cele biegowe muszą być ustalone
Twoje cele biegowe muszą być ustaloneKiedy ustawiasz swoje cele biegowe – pamiętaj o tym, kiedy przewijasz Instagram @RuneAtrePeat. Trening maratonu PRS
Jeśli JLO i Shakira prowadzili kumple …
Jeśli JLO i Shakira prowadzili kumple …
Witam!! Jak leci? Czy oglądałeś koncert JLO & Shakira? Podobno był wielki mecz piłki nożnej zaraz po tym
⚡ Shareaholic
.