Lokalne jedzenie w Panamie

po kanale Panamskim pojechaliśmy do Ciudad Viejo. Jest to jeden ze starszych obszarów Panamy, a także ma wiele historii.

Poszliśmy do kilku kościołów katolickich. Mogłem o tym omówić, konsekwentnie za każdym razem, gdy robię spowiedź w czwartek, ale byłem również zwiększony katolik, a także naprawdę to doceniam.
Moje najnowsze filmy

4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
Pięć ćwiczeń dolnej części ciała dla biegaczy! Wypróbuj ten szybki trening wytrzymałości w domu na nogi, biodra i pośladki. Nie potrzebne urządzenia.

Most pośladkowy
Donkey Kicks – naprzemienne strony
CLAMSHELLES – naprzemienne strony

Uzyskaj znacznie więcej informacji na temat RuneAtrePeat.com

Więcej filmów

0 sekund 4 minut, 49 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51

Relacja na żywo
00:00
08:21
04:49

Powiedział trochę modlitwę tutaj <3 Potrzebowałem tego. Spacerowaliśmy, a także badaliśmy budynek, a także znacznie więcej kościołów, które zostały opracowane w 1600 roku. Pamiętaj, że online w SoCal, gdzie zasadniczo nic nie jest starsze niż w latach 80., więc jest to dla mnie ogromna oferta. Było gorąco, więc złapaliśmy Raspados z wózka do odświeżenia. I nadal odkrywałem… Był fantastyczny widok na panoramę Panama City! Z tego powodu nasz przewodnik po podróży zmniejszył nas gdzieś na lunch. Należliśmy na odkrycie czegoś małego i lokalnego, jednak była to rodzaj bitwy. Skończyliśmy w łańcuchu regionalnym, który miał wiele regionalnych mieszkańców, więc zadziałało. Dostałem Pollo Asada, „Sałatkę” (sałatkę), a także warzywa Arroza Con. To mogło być moje głód, jednak wierzyłem, że to pyszne! Po raz drugi zatrzymaliśmy się w Dunkin Donuts, a tym razem dostaliśmy ucztę, aby wybrać naszą wspólną mrożoną kawę. To było rozczarowujące, co jest plusem, ponieważ pozwoliłem Benowi mieć go po jednym ugryzieniu. Potem zrobiliśmy sobie przerwę, a także wróciliśmy do hotelu na przerwę. Nastąpiło blogowanie, a także rozmowy telefoniczne za pośrednictwem Skype. Zdecydowaliśmy się rozejrzeć się w kilku bliskich lokalizacjach na obiad, a także nic naprawdę na nas wyskoczyło. Na naszej ścieżce zatrzymaliśmy się w sklepie spożywczym, a także postanowiliśmy załamać tam obiad! Lubię sprawdzać regionalne sklepy spożywcze podczas podróży. Czy to dziwne? Skończyliśmy raczej na uczcie, a także zachwyceni naszym regionalnym posiłkiem na podłodze naszego pokoju hotelowego. Romantyczny, nie? Nasze rozprzestrzenianie się obejmowało: Tamales z drobiu (owinięte liśćmi bananowe), empanady, sałatka, mieszane warzywa, sałatka z tuńczyka z makaronem I deser! Galaretka Guyaba, a także elegancka warstwowa ciasto Ben był szczęśliwy ze swojego napoju Z przyjemnością odkryłem Zevię! Jutro jedziemy do parku. Znacznie lepsze wyrzucanie sprayu na robaki! Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić Wybierz je: sugestie dotyczące podróży, a także historie z wakacji w San Francisco sugestie dotyczące podróży, a także historie z wakacji w San Francisco Sugestie podróży z San Francisco. Wyznania podróży z mojego letniego ucieczki, a także preferowane lokalizacje w San Francisco California Bieganie na Marco Island Florida 2021 Bieganie na Marco Island Florida 2021 Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek plażowych. Florida Run Blog i Podróż Jane Ocena dla biegaczy Podróż Jane Ocena dla biegaczy Podróż Jane Ocena dla biegaczy. Próbowałem, jak i dzielenie się wskazówkami! Prosty w użyciu przenośnej torby z pisuaru thw dyspozycji. Kąpiel Pakowanie do Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Pakowanie do Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Pakowanie do Run Disney Red Wine, a także Weekend wyścigu z Dine Half Marathon. Co pakuję, aby prowadzić wyścig 13,1 mili Las Vegas Food, a także zdjęcia hotelowe z Paris z półmaratonu weekendu Las Vegas Food, a także zdjęcia hotelowe z Paris z półmaratonu weekendu RNR Las Vegas Półmaraton Wskazówki dotyczące podróży. Co jeść zdjęcia hotelowe w Paris Casino, a także najlepsze jedzenie, a także koktajle. Szybkie tr 10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1 10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1 Podsumowanie weekendowego maratonu w Bostonie. Zabawa z Boston Marathon Expo, Food, Surface Line, Run i Hotel. BAA 5K Race oraz spotkanie ⚡ Shareaholic .