Wcześniejszy czas snu

Zanim wyszedłem na załatwienie lunchu – wielką sałatkę z warzyw z kurczakiem wegetariańskim, hummusem i keczupem.

Byłem D-R-A-G-G-I-N-G i zatrzymałem się na mrożoną kawę.
Moje najnowsze filmy

5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Sugestie dotyczące tego, co zrobić przed uruchomieniem

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następnie
Podcasty podsumowania z 6 sierpnia
07:26

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34

Trochę pomogłem, ale wciąż byłem dość wyczerpany przez cały dzień. Po prostu potrzebuję snu, a nie kofeiny w tym momencie.

Moim ulubionym dniem lata może być, gdy wiśnie nieco spadnie. Jestem łzawiącym, Gremio Koszulka myślę o tym.

Dziś rano wybrałem obiad z Whole Foods jako moją małą nagrodę za „moją rasę”.

Wiesz, jak niektóre jedzenie po prostu nie wydają się zgodne z informacjami o wartości odżywczej? Na przykład, jest zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe?

Muffiny z Zen Bakery są jednym z tych potraw.

Umieść je w kuchence mikrofalowej na kilka sekund i Real Sociedad Koszulka posmaruj PB – to niesamowite. (Są niezwykle drogie, więc może to się uwidocznia.)

Mam stos naczyń, stos e -maila i stos projektów pisania, które odkładałem. Myślę, że będę pracował nad jednym z nich przez godzinę, a potem uderzyłem w worek. Jestem zmęczony…
www.nataliedee.com

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu

Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu

Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu i przekąskach. Moje 5 najlepszych ulubionych barów i podziału żywienia

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. plus

Odżywianie dla biegaczy – Run Fit Challenge Week 5

Odżywianie dla biegaczy – Run Fit Challenge Week 5

Jaka jest najlepsza dieta dla biegaczy? Sugestie żywieniowe dla biegaczy. Makra do biegania, sugestie dotyczące planowania posiłków i węglowodanów

Przepis Hummus Zaokrąglij na najlepsze pomysły Narodowy Dzień Hummusa

Przepis Hummus Zaokrąglij na najlepsze pomysły Narodowy Dzień Real Madrid Koszulka Hummusa

Witam! To Narodowy Dzień Hummusa! Hummus jest nadal jednym z moich 5 ulubionych potraw [punkty bonusowe, jeśli znasz wszystkie 4 O.

Przewodnik nawodnienia dla biegaczy

Przewodnik nawodnienia dla biegaczy

Sugestie nawodnienia dla treningu biegaczy dla 5K, 10k, półmaraton o 26,2 mil. Ile wody powinieneś pić

Dzisiejszy ciąg Costco

Dzisiejszy ciąg Costco

Uruchamianie blogu Costco Grocery Haul. RUN EAT Powtórz Rele Instagram Costco powinien mieć zdrowe ulubione i najlepsze

⚡ Shareaholic

.