PCRF Half Marathon Wyniki i podsumowanie bez widoku
Witaj! Niestety musiałem opuścić farmę truskawkową wczoraj po południu, kopiąc i krzycząc. Ale świetnie się bawiłem i wkrótce wypełnię cię znacznie więcej!
Dziś rano byłem jasny i wcześnie na półmaraton PCRF w Irvine w Kalifornii. Wyścig zapewnia również opcję 5K i 10K, więc jeśli nie wyszedłeś w tym roku – zobaczmy w przyszłym roku !!
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
Uczenie się od złego biegu
03:48
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Wyścig jest dość mały, a parking pojazdów i odbiór pakietów był prosty. To są małe rzeczy, które doceniam
Na początku spotkałem Smushtush i Natalia, a ST przyszedł na 2. miejsce! Gratulacje dla niej !!
Wiem, że prowadziłem dużo wyścigów, ale to było dla mnie pierwsze…
Pierwsza półmaraton, który biegałem bez mojego Garmina !!!
Mój pasek widokowy jest wciąż zepsuty i mam Timex, który muszę wymyślić, jak użyć, ale nie miałem dziś nic do użycia, więc po prostu pomyślałem, że bez niego uruchomię wyścig.
Moje przemyślenia na temat wyścigów bez zegarka:
To było bardzo trudne, ponieważ jestem najgorszy w zaczynaniu zbyt szybko. Żartuję, że zawsze próbuję w PR na mili, a potem zdaję sobie sprawę, że to znacznie więcej niż wyścig milowy.
Tak więc cały wyścig, który sobie kwestionowałem…
„Czy idę za szybko?!”
“Czekać. Czy to jest zbyt wolne?!? ”
“Naleśniki?? Nie, gofry. ”
„Czy to Pacer o 1:50 przede mną? Nie widzę. Ale jeśli przyspieszy i zdam zdać sobie sprawę, że jest to Pacer 1:40, będę zbyt szybko… ”
“Tak. Naleśniki.”
„Czy powinienem zapytać tego Reprezentacja Walii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka człowieka, jakie jest jego tempo? Ale co, jeśli tempo jest powolne, a potem muszę uciec po tym, jak się dowiem. To rodzaj szarpnięcia. ”
„Muszę wziąć udział w zajęciach matematycznych…” <- Kiedy mijam 6 mil około 50: xx i nie chcę podejmować wysiłku, aby wymyślić moje tempo. Lub nie może. Tak czy inaczej. Na szczęście postanowiłem po prostu cholernie biegać i przestać się tym martwić. Ale zdałem sobie sprawę, jak cenny jest moim Reprezentacja Holandii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka zdaniem, aby utrzymać mnie w odpowiednim tempie (jednocześnie nie jest tak, że potrzebuję tego, chyba że wybieram określony cel).
Półmaraton Czas zakończenia: 1: 50: 07.5
Na zakończeniu rozdawali wodę, napędzają wodę, pomarańcze, banany i popchips.
Widziałem linię koktajli na stoisku Whole Foods i musiałem się zatrzymać! Kocham mnie koktajl !! Ale robili nową partię i potrzebowali czegoś, aby ją połączyć! Używali ludzkiego roweru miksera, aby połączyć koktajl. To zabawne, ale nikt tak naprawdę nie skoczył do tego, więc mimo że po prostu przebiegłem połowę.
Sprawia, że koktajl smakuje lepiej, gdy dla niego pracujesz
Półmaraton PCRF jest przeznaczony dla Pediatric Cancer Research Foundation. Jeśli czujesz się zmuszony do przekazania, sprawdź ten link.
Teraz jem naleśniki i rozwijam się w moich Palmeiras Koszulka skarpetkach maratonu. Nie zapomnij użyć kodu „RER” za 40% zniżki i całkowicie bezpłatną wysyłkę, a także zostaniesz zawarty w konkursie na buty do biegania i skarpetki !!
Pytanie: Co robisz dzisiaj?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić