Zboża przed osiem

wczoraj poszedłem do pracy na mojej popołudniowej zmianie (jest to 1,6 mil w jedną stronę). Ale skończyło mi się dzwonić, żeby odebrać mnie, ponieważ niebo wyglądało na zły.

Wyświetlał się z posiłkiem Chik-Fil – sumą z potrząśnięciem wanilii. Ukradłem kilka łydek w sytuacji, była trucizna, nie chcę być sama w tym świecie …
Moje najnowsze filmy

5 minutowy bieg rozgrzewa
Szybkie rozgrzewka dla biegaczy. 5 minut jazdy rozgrzewki przed biegiem. dokładnie jak przygotować się do ucieczki. Sugestie tego, co robić przed uruchomieniem

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następny
Memoir Jessica Simpson – Open Book Review
06:05.

Na żywo
00:00.
08:21.
05:34.

Jeden z innych instruktorów fitness osobistych w moim centrum fitness działa również w Godivie. Jak to jest dla sporu zainteresowania? Przywiódła ogromną torbę czekoladek, aby dzielić się, a ja złapałem kilka ciemnych trufli czekoladowych.

Zmieniłem obiad do przed pracą, a także weszłam do miski zboża zjedzone o 19:45 (zamierza być moją popołudniową przekąską) – to było bliskie odcięte na moje nie jedzenie po 8.00! (Chodzi o to wytyczne, aby pozbyć się nocnego przekąski, aby nie odrzucić siebie, jeśli jesteś głodny.)

Naprawdę miałem na sobie jedną czekoladę Godivy, a także wspaniałe oferty, aby mnie wypełnić.

Dla rekordu – miałem 1 miskę. To wspaniale.

Nic jedli kumple – dokładnie jak skończyłeś z nocnym jedzeniem ostatniej nocy?

Dziś rano kot obudził nas o 5:30. Walczący. On jest zły.

Wstałem, a także niechętnie przygotował się do prowadzenia 6 mil. Ponownie obudziłem się bardzo głodny (moje ciało jest naprawdę wykorzystywane do nocnego czasu!), A także wierzyli o jedzenie całego biegu.

Biegać (wierząc na to, co chcesz powtórzyć

Miałem arbuz podczas gotowania jaj, a także toast.

To tylko w: Będę prowadzić 2 pół maratony w ciągu 2 dni pierwszego weekendu czerwca! Więc nie więcej dzwoniących go w biegach. Zamierzam wrócić do mojego programu szkoleniowego, a także ugryźć kulę, a także wskazuje na sierpniową Maryję.

Pytanie: Preferowany smak Shake’a?

Wybieram truskawkę.

Kąt

Kąt

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Trzymaj je:

Co jeść po uruchomieniu

Co jeść po uruchomieniu

Co jeść po uruchomieniu szybciej. 15 Publikuj pomysłów przekąski. Co powinienem jeść po biegu? jak również sugestie, aby pomóc

Dokładnie jak wykorzystać technikę biegu / spacerów dla długich biegów

Dokładnie jak wykorzystać technikę biegu / spacerów dla długich biegów

Dokładnie jak wykorzystać technikę biegu / spaceru dla treningu maratońskiego długiego biegu. Sztuczka do połowy maratonu, a także pełne szkolenie. Po co biegać / chodzić m

Co jeść przed wyścigiem późnego połowy maratonu

Co jeść przed wyścigiem późnego połowy maratonu

Co jeść przed popołudniem półmaratonem Rock N Roll Las Vegas. dokładnie jak paliwa przed połową maratonu lub maratonu lat

Trening dla Boston Marathon Video Series Hall Hello!

Trening dla Boston Marathon Video Series Hall Hello!

Witam! Trzymam serię wideo o nazwie ’10, 000 mil do Bostonu ‘z zasilanym Hylandem! Przestrzegamy zespołu Heale

15 Szybkie pomysły przekąski przed

15 Szybkie pomysły przekąski przedCo jeść przed uruchomieniem, a także kiedy jeść. 15 Szybkie koncepcje przekąski przed uruchomieniem nowych biegaczy, a także trening na pół maratonu

Q & a – runda lutego 2

Q & a – runda lutego 2

Twoje obawy od lutego – runda 2! Porozmawiajmy o … Jeśli możesz podróżować do jednego miejsca na świecie, gdzie by to zrobił

⚡ przez Shareaholic.

.